こんにちはこんばんはおはようございます！リハブサロンDooの看護部門です(*´ω｀*)

＜年末年始の過ごし方＞
２０２５年も残りわずかとなりました。
年末年始を事故や怪我無く安全にお過ごしいただくために、気をつけていただきたいことをまとめましたので参考にしてみてください。

①    体調管理をしましょう✨
インフルエンザやコロナウイルスが流行しています。年末年始は人の動きも多くなりますので手洗いやマスクの着用など感染症対策をしっかり行ってください。また、お酒を飲みすぎたり、暴飲暴食をしないように気を付けて下さい。

②    事故や怪我に注意しましょう✨
大掃除や片付け、除雪などで転んだり怪我をしないように気をつけてください。重い物を運んだり階段の上り下りなどは特に注意が必要です。
お休みの間に筋力や体力が低下しないようにすることも大切です。覚えているところだけでもいいので、リハブサロンでいつもしている体操をぜひしてみてくださいね。

③    ヒートショックに注意してください✨
寒い時期ですので、トイレやお風呂が寒いと温度差で血圧が変動し体調が悪くなることがあります。なるべく家の中での温度差がないように工夫してください。
お風呂の温度は４０℃前後とし、長湯しないようにしましょう。

④    お餅をのどに詰まらせないように注意してください✨
お餅を食べる時は小さく切ってよく噛むなどのどに詰まらせないように注意してください。

令和8年１月5日から営業が開始となります✨
また、元気な姿でお会いできること楽しみにしております♪♪

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