こんにちはこんばんはおはようございます！職員Pです(*´ω｀*)

今月、私たちのデイサービス、リハブサロンDooでは、利用者の皆さまに“月ごとの目標”を持っていただく取り組みを行っています。
今月のテーマは―― 「✨冬に向けての体力づくり✨」

寒さが深まる季節こそ、転倒予防や体力維持のために身体を動かすことがとても大切。そこで今回は、
• 1日30回のスクワット
• 「かかとから着地」を意識した正しい姿勢での歩行

この2つを、日常の中で意識して取り組んでいただいています(^O^)／



✨ 天気の良い日は屋外歩行へ！✨

今月は気持ちの良い青空が続いたこともあり、屋外歩行に参加される利用者様がとても多かったんです。

施設の周りの1区画（約300m）を、「今日はもう1周いけそう！」「昨日より足が前に出る感じがする！」と、意欲的に歩かれる姿があちこちに。

中には、何周も歩かれる方もいて、まさにトレーニングの成果がしっかり出ているなぁ…！ と職員も嬉しくなりました。



✨ 日々の小さな積み重ねが、大きな自信に✨

スクワットも、歩き方も、「最初はキツいねぇ」「こんなに意識したことなかった」と話されていた方が、数日後には
「歩きやすくなった気がするわ」
「今日もやったよ！」
と笑顔で報告してくださる。

この“自分の成長を感じる瞬間”が、何よりの力になると思うんです。



✨ 利用者様が主役のデイを、これからも✨

今月も、皆さま一人ひとりが自分の体と向き合い、前向きに、楽しみながら取り組んでくださっています。

これからさらに寒くなりますが、「できること」を増やすことで冬を元気に乗り越えていけるよう、私たち職員も全力でサポートしていきます。

来月の挑戦も、お楽しみに…！✨

今月も、最高の笑顔いただきました！(*´▽｀*)

---