こんにちはこんばんはおはようございます！リハブサロンDoo看護師チームです(*´ω｀*)

リハブサロンDooでは、昼食前にDVDを流しながら皆さんと口腔機能訓練の一環として「お口の体操」を実施しています。
口腔機能は、低下すると、食事の時の飲み込みが悪くなるだけではなく、まちがって食べ物が気管に入りそうになった時、
咳をする力が弱くなったり、言葉・声が出にくくなったりしてしまいます。
自宅でも、簡単に、訓練できる方法を歯科の先生から伺ったので、一緒にやってみませんか。

１，    食前の「吹き流し」１０回
（息を吹くと、ピーと音がして丸まった色鮮やかな紙が伸び、
ポーと音がしながら、元の形に戻っていく　あれです。
今は百均のお店で手に入るようです。）
強く吹かないと、真っすぐに紙が伸びないので、なかなかのトレーニングになるらしいです。


２，    食後や歯磨き後のぶくぶくうがい　３０回
　結構３０回って、長い時間です。あまり水やうがい薬を口にたくさん入れずに
　試してみてください。くれぐれも誤飲しないように気を付けて下さいね。

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