こんにちはこんばんはおはようございます！職員Pです(*´ω｀*)

リハブサロンDooでは、定期的に段差昇降練習を実施しています。

これ、毎月しっかり続けているからこそ変化がはっきり見えるんです。

1分間、連続で昇る・降りる。

シンプルな動きなんですが、これがなかなかキツい。

最初は10回ちょっとだった方が、
気づけば20回を超え、さらに回数を伸ばしていく。

そして中には40回以上の昇り降りをこなす方も。

しかも、ご高齢の女性の方です。

いや、本当にすごい(￣▽￣)

でもこれ、ただの“階段の練習”ではありません。

この動き日常生活に直結しています。

例えば、
・お風呂の浴槽をまたぐ
・段差を乗り越える
・足をしっかり上げる
・グッと踏ん張る

こういった動き、すべてに関わっています。

さらに歩くときにも大事な要素。

足を上げる力。
体を支える力。
バランスを取る力。

全部、ここに詰まっています。

だからこそ大事なのは

『歩けるようになるために、歩くだけじゃない』
ということ。

段差昇降練習。
マシントレーニング。
体操。

それぞれの動きが、違う角度から体を鍛え、
最終的に“歩く力”としてつながっていく。

これが、リハブサロンDooの考え方です。

一つの動きだけではなく、いろんな動きを組み合わせることで、

応用力のある体をつくる。

この積み重ねが、これからの生活を支えていきます。

リハブサロンDooでは、これからもこうしたリハビリテーションや、集団体操、運動指導を通して、
『できる』を一つずつ増やしていきます。

ただの運動じゃない。
意味のある運動を。

一緒に、積み重ねていきましょう！

✨今日も最高の笑顔をいただきました✨

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