こんにちは、こんばんは職員Tです。
今回はこの時期が一番注意が必要な熱中症のお話です。
気温が高く暑い日も多くなってきました。体が暑さに慣れていないこの時期は、夏よりも脱水や熱中症にかかりやすいと言われています。気温に合わせて脱ぎ着のしやすい服装を選び、こまめに水分摂取をしてください。また、しっかり食事と睡眠をとることも熱中症予防に大切です。
また、気温が高いときは我慢せずに扇風機や冷房を使用することも大切です。体調を整えて元気に過ごしましょうね。