こんにちは、サロンDooです！
気温上昇とともに最近、熱中症の言葉をよく聞くようになりましたね。
熱中症対策といえば、水分補給やエアコンでの涼しい環境対策を思い浮かべますが、夏本番前の今の時期から心掛ける熱中症対策があります。
それが「暑熱順化対策」です！！
暑熱順化対策とは、暑くなった時に体温コントロールができる体を作っておくことです。
対策例は、①ウォーキング、②入浴（湯船につかる）、③筋トレ、④ストレッチ　などがあります。
サロンDooでは準備体操に始まり、筋トレ、ストレッチ、歩行練習とまさに暑熱対策を毎日の活動で行っています☆
これからもご利用者様、スタッフともに体調を万全に夏を楽しく迎えられるようしっかりと運動を行なっていきます！

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